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Look do Dia: Animal Print + Franjas

por Denise Gebrim

Hoje vim mostrar para vocês o look que usei na abertura do Vivo Open Air, evento SUPER bacana que está rolando aqui em Brasília (com cinema e música ao ar livre!) – já até comentei sobre ele aqui e ja já tem post contando do dia da abertura com muitas fotos!

Para ir ao Pontão (beira do lago! Frio!) conferir tudo de pertinho escolhi esse casaco de chamois com franjas que eu amo! Sou super apaixonada por ele, trouxe da última viagem de Londres e tenho usado muito!

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Como o Vivo Open Air é ao ar livre e o tempo já está esfriando, precisava de um casaco e uma bota para compor o look! O vestido de onça dá o charme que a produção precisa para não ficar sem graça e nem óbvia!

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Para completar, bolsa Chanel (já viram o post em que mostrei uma base do preço delas aqui, nos EUA e na Europa?! Vale SUPER a pena ler!) óculos Thierry Lasry e brinco que eu amo Carla Amorim! A ankle boot Schutz finaliza a produção.

E aí meninas, look aprovado?! Quero saber!

 

16 Amaram

Diário Fitness: Nova Rotina!

por Denise Gebrim

Oi girls, como muitas de vocês devem ter visto no Instagram (segue aí! @DeGebrim) depois de muito tempo lutando para conseguir ficar com um corpo bem bacana sozinha (não que eu esteja gorda, não me interpretem mal, rs! Mas a idéia de ficar “durinha” sem uma dieta e um treino sério é ilusória!) resolvi procurar um profissional da área mesmo!

Apesar de já fazer personal semanalmente (quando estou em Brasília! Cláudio não me mata! rsrs!!!), nunca levei à serio a rotina das séries e muito menos a dieta pois amo comer, vocês sabem né?! Por isso corri atrás do nutricionista esportivo Gustavo Carvalho, que é super conhecido por transformar o corpo das pessoas com a ajuda de uma dieta séria, mas sem privações de comida, e de um treino focado no objetivo! Daí, pedi para ele escrever um texto se apresentando e contando um pouquinho do que será minha rotina nesses próximos meses! Aliás, um dia de cada vez! Rsrs!!!

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Para quem quer seguir o mesmo objetivo que eu SUPER fica a dica! O Gustavo fez um resumo bacana da “ideia” do meu treino e dieta, que acho que pode ajudar vocês. Vamos lá?!

“Darei início com vocês a uma proposta diferente, passar informações e dicas reais, digo desta forma, porque a maioria das dicas que vejo, são prazerosas para o ego, mas não para a saúde e o físico. Como quero vê-las com seus objetivos super alcançados, vamos ser bem VERDADEIROS, sobre o tema saúde e bem estar!!!
Acompanharemos de perto também a incrível experiência, da inclusão de bons hábitos alimentares e de treinamento, de uma pessoa com uma vida totalmente corrida e de muitos compromissos no dia a dia, mas que não deixa de lado, sua saúde.
O bacana é que para fazer o programa da Denise tive que ir incluindo dicas para como participar de festas, jantares, dentre vários outros eventos e não perder o foco de seus objetivos.
Temos aqui uma típica paciente, que possui, inúmeros programas e compromissos no seu dia dia, por isso não e simples ajustar e manter uma dieta nestas condições.  Portanto, nossa primeira conversa implicou em seguir a seguinte linha:
  • Sempre que possível seguir a dieta a risca, ou seja, estando com o dia mais tranquilo, seguir todo planejamento individual que foi lhe enviado;
  • Em situações de eventos, manteremos uma postura de equilibrar os alimentos e bebidas a serem consumidos, isto cria uma situação mais favorável, e nao perdermos o foco dos nossos objetivos;
  • Primeiro passo: Aprender que não existe alimento ruim e sim combinações RUINS.
    No caso iremos sempre procurar separar dois grupos de alimentos CARBOIDRATOS e GORDURA, no consumo de um, evitar o outro, ou consumir menores porções.
    Relembrando um pouco, fontes de carboidratos seriam frutas, pães, massas, tubérculos etc… No caso da gordura: castanhas, carnes, queijos e derivados;
  • A ideia geral será aproveitar o prato principal e independente de qual opção, usar esta estratégia. Por exemplo: carne bovina assada contém gordura, por isso minimizar ao máximo em massas, arroz, batatas e outras guarnições do tipo;
  • No caso de uma bela massa como opção, reduzir ao máximo a gordura, que acompanhará o prato. Preferir uma carne magra do tipo peixe ou frango que apresentam menor teor de gordura que uma carne bovina por exemplo;
  • Uma excelente opção de acompanhamento sempre será: salada de folhas verdes e pequenas porções de legumes. Deixando assim o cardápio mais completo e dando mais saciedade;
  • Lembrando: bebida alcoólica contem açúcar. Por isso, sempre consumir o mínimo possível e não esquecer do principal, sempre bebendo água.
Enfim, podem acreditar, essas dicas permitirão a vocês um equilíbrio maior na dieta, um melhor controle calórico e a cinturinha sempre em forma. Acho que é isso! Fiquem ligados que semanalmente passaremos a evolução e dicas sobre o treino e a dieta da Dê!

E aí, gostaram do primeiro post?! Vou colocando aqui a evolução e os resultados disso tudo! =)

19 Amaram

Uma nova fase para o blog: o novo Diário!

por Denise Gebrim

Aiiii quanta emoção em colocar no ar esse post tão especial!!!!

Amores,

Hoje é dia de apresentar para vocês o novo layout e a nova fase em que o Diário está prestes a entrar! Já faz bastante tempo que venho trabalhando nisso, pensando em cada detalhe e em como agradar e agradecer vocês por todos esses anos juntos. Por isso, é com muita, muita alegria que apresento todas essas novidades agora!

Como vocês já sabem, tenho o blog há alguns anos e sempre amei dividir novidades, achados, dicas e um pouco de mim e do meu universo com vocês. Tudo começou com uma paixão antiga que tenho pela moda e principalmente pelos acessórios, mas com o tempo, muito estudo e muita evolução (graças a Deus!), fui tendo novas experiências, conhecendo pessoas maravilhosas e aumentando cada vez mais minha bagagem nesse ramo.

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Durante esse tempo percebi a importância e a vontade de abranger mais e falar de tudo relacionado a estilo e também meu lifestyle. Por isso, uma das mudanças mais importantes aqui é que o blog cresceu e virou “Diário da Denise Gebrim”. Mas calma! Antes que vocês pensem, não, nada muda quanto ao “Diário de Acessórios”. Ele está aqui como meu canal mais importante e SEMPRE será meu primeiro e mais especial foco. Porém, senti essa necessidade, já que no Diário não falava mais apenas sobre nossos complementos maravilhosos para looks (que continuo AMANDO de paixão!), mas também de tudo, em geral, com um olhar só meu.

Não se preocupem que isso também não vai mudar muita coisa por aqui no quesito conteúdo, já que vou continuar postando e dividindo com vocês tudo que eu adoro! Vocês sabem que moda para mim é, antes de tudo, autoestima e não apenas consumismo e quero passar sempre para vocês, minhas leitoras queridas, essa mensagem!

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Mas, voltando ao lado mais “técnico” dessa mudança (rs!), queria falar também do novo menu. Vocês repararam que temos canais na parte superior da página?! Agora os posts vão ser divididos em vários “Diários”: ‘Diários de Acessórios’, ‘Diário de Beleza’, ‘Diário de Estilo’ e ‘Diário de Viagens’. Acho que isso facilita a navegação e a organização por aqui. Espero que gostem muito! Eu amei!!!

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Além disso, na parte de baixo de cada publicação agora temos os ótimos “posts relacionados”, onde você vai encontrar os posts anteriores que tiveram a ver com o assunto que acabou de ser publicado. Acho isso uma facilidade de vida! Fica muito mais fácil procurar por assuntos relacionados. O que vocês acham?!

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Reparam também no botão “amar” no final de cada post? Se gostou do que leu , mas não está com tempo para comentar, é só clicar no coração! Para quem gosta de interação (eu amo! E fico muito feliz com CADA comentário!) é só “deixar um recadinho” que vou amar responder e para quem gostou e quer compartilhar com os amigos no Facebook é fácil, basta clicar no botão “like”! Vou amar ver os posts do Diário curtidos por aí!

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Outra coisa é que resolvi deixar a lateral (direita) mais organizada e limpa, com links, posts anteriores, arquivos e redes sociais bem fáceis (e com um toque fofo, claro! Rs!) para vocês navegarem. Isso facilita muito e amei o resultado!

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Para finalizar a explicação das principais mudanças, também temos agora um feed de notícias! Ebaaaa!!! Funciona assim: você cadastra seu e-mail e toda vez que o Diário for atualizado, você fica sabendo dos posts por lá! Demais né?!

Apesar de todas as mudanças, espero que vocês tenham percebido que o meu estilo continua bem representado no novo layout! Quando comecei a trabalhar nessa nova ideia, queria criar algo que continuasse tendo a minha carinha e que me representasse direitinho, com muitas melhorias! Será que consegui?!

Eu posso dizer que estou muito feliz e que amei o resultado! Queria muito dividir essa felicidade com vocês e espero de coração que vocês amem o mesmo tanto que eu amei!

Lembrando que quero muito saber a opinião de vocês! Sugestões, dicas, pedidos de post e etc são MAIS DO QUE BEM VINDOS! Vamos nos comunicar cada vez mais! Vocês são super bem vindos SEMPRE por aqui e adoro saber a opinião de vocês!

Enfim, acho que é isso. Espero que tenham curtido o novo visual do Diário.

Um beijo grande e meu muito obrigada sempre,
Denise Gebrim

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