Hey meninas, tudo bom? Na nossa programação da semana passada, no QG do F*Hits no Unique, recebemos uma visita super bacana da nutricionista da Liza, que agora tem uma proposta super bacana, o Espaço Liza, um portal especial com várias receitinhas incríveis e dicas de saúde!
Uma das receitas mais bacanas que a nutricionista passou para a gente foi a de Patê de Salmão com Ervas Frescas, que é super saudável e saborosa! Resolvi compartilhar ela aqui no blog com vocês, para quem quiser colocar em prática e fazer em casa!
-250 g de pasta de Ricota light
-100 g de salmão defumado
-1 colher de sobremesa de Óleo Equilíbrio Liza
-1 colher de sopa de cebolinha francesa picada
-1 colher e sopa de dill fresco picado
-sal a gosto
Modo de preparo: bater no liquidificador todos os ingredientes até que fique uma pasta homogênea, servir em seguida.
Informações Nutricionais (porção de 30 g)
| Valor Energético | 45 kcl | 2% |
| Carboidratos | 1,0 g | 0% |
| Proteinas | 7,0 g | 9% |
| Gorduras Totais | 5,0 g | 9% |
| Gorduras Saturadas | 3,0 g | 14% |
| Gorduras Trans | 0 g | – |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% |
| Sódio | 45 mg | 3% |
Espero que gostem!