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6 de outubro de 2016

Diário Fitness: Dica de Alimentação – Vibe Congelados!

Destacada/MÃES & FILHOS
Diário Fitness: Dica de Alimentação – Vibe Congelados!

Oi meus amores, tudo bem? Já mostrei tanto no Instagram como no Snapchat um pouco sobre a minha alimentação nesses últimos meses, né?! Também já falamos sobre isso nos vídeos sobre como manter o peso na gestação (aqui) e na receita da sopa (aqui)!

Pois é, o acompanhamento especial da Lara Garcia foi essencial para melhorar muito minhas refeições durante a gestação, consumir todas as calorias e nutrientes necessários para essa fase e manter minha saúde em dia!

Mas, é claro que essa não é uma tarefa fácil, ainda mais na correria, com toda a programação agitada que tenho mesmo na gravidez, mudança de apartamento, reformas, a construção do quarto da Maria, gravações do Hometips, etc… Por isso, hoje quis contar aqui no blog o que tem me ajudado muito: as refeições prontas da Vibe Congelados.

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É uma linha de congelados saudáveis, DELICIOSOS, com pratos que são preparados de forma artesanal com o uso de ingredientes frescos e temperos 100% naturais. Toda a produção contém baixo teor de sódio, NÃO TEM glúten, lactose e nem conservantes. Ou seja, é tudo fresquinho e muito saboroso!

Confesso que no começo fiquei um pouco com pé atrás com os congelados, mas depois de comer e conhecer a marca (que também é da minha nutricionista Lara!) não parei mais e me apaixonei! Tem 5 meses que estou usando a Vibe e até o Ueliton e minha mãe estão “roubando” minhas comidas, rs! Principalmente pela praticidade e pelo fato de serem refeições muito saudáveis! Gente, é uma delícia mesmo!!!!

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Depois que eu comecei a comprar, várias pessoas conhecidas também começaram e elogiaram muito, principalmente para o plano de emagrecimento (SPA & HOME), que eu já estou doida pra fazer! Assim que ela nascer quero começar.

Como funciona?!

Você pode montar kits de acordo com a sua necessidade ou comprar pacotes prontos, que estão disponíveis no site da empresa: www.sejavibe.com.br

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Os principais kits são:

KIT SOPA – ideal para um jantar leve e saboroso (já mostrei a receita da sopa da Lara nesse vídeo aqui)

KIT LOW CARB – ideal para acompanhar uma salada à noite.

KIT LANCHE – ideal para compor o lanche da tarde.

KIT REFEIÇÃO – ideal para substituir o almoço no dia-dia.

KIT SPA & HOME – ideal para emagrecimento rápido (perca 3kg em 8 dias).

KIT PERSONAL COOKING – ideal para quem malha e quer otimizar os resultados estéticos.

Além disso, você também pode montar refeições de acordo com a sua dieta personalizada e receber a cada 16 dias. Gente, só indico por que adoro mesmo!!! Acho uma “mão na roda” para quem não tem tempo de cozinhar, na correria do dia a dia e quer uma opção saudável e gostosa.

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Para quem não conhece, super vale a pena conferir! 🙂

Vale à pena também dar uma olhada no Instagram deles! @vibecongelados ! Meus favoritos são: estrogonofe de frango, almôndega de carne e o pãozinho do lanche! Hummmmm….delicia! Rs!

E aí, alguém já conhecia? Já usa? Me contem!

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de Denise Gebrim
22 de agosto de 2016

Vídeo HomeTips – Bate papo com Lara Garcia | Como não engordar na gravidez

Destacada/MÃES & FILHOS
Vídeo HomeTips – Bate papo com Lara Garcia | Como não engordar na gravidez

Oi meus amores, tudo bem? Quem aí viu que tem vídeo novo no canal? Dessa vez, fiz um bate-papo especial com a minha nutricionista especialista para a gravidez, a Lara Garcia.

Captura de Tela 2016-08-19 às 14.06.06

Como já havia comentado por aqui, tive MUUUITA dificuldade com os enjoos no início da minha gestação, não conseguia comer nada e acabei perdendo muito peso. Foi aí que me indicaram a Lara e comecei um acompanhamento especial, que fez TODA a diferença. Além de diminuir o enjoo com alimentos certos e que eu conseguia comer, agora que passou a fase ruim, sigo um plano alimentar para não ganhar tanto peso e manter uma alimentação saudável durante a gestação, levando em consideração todos os principais fatores que beneficiam a baby.

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O mais legal é que a Lara tira muitas dúvidas sobre a alimentação na gestação e fala de algumas curiosidades bem bacanas!

Por exemplo, uma grávida não pode ingerir menos de 1800 calorias. Vocês sabiam?

Além disso, ela fala também sobre a “modulação hormonal”, que diz respeito aos níveis de insulina da gestante, já que o controle dos níveis de açúcar no sangue são muito importantes para regular o ganho de peso.

Segundo Lara, uma forma de amenizar esses níveis é colocar nas refeições carboidratos associados com proteínas e fibras. Enfim! São muitas dicas incríveis e acho que vocês vão curtir muito!!!

Dê o play abaixo e confira:

Espero conseguir ajudar e inspirar muitas gravidinhas!!! Lembrando SEMPRE gente, que tudo depende muito de pessoa para pessoa. Ou seja, sempre consulte seu médico/profissional 🙂

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de Denise Gebrim

Sobre a Dê Gebrim

Meu nome é Denise e como vocês já devem ter percebido, eu sou apaixonada por Moda. Minha jornada começou em Milão, onde fui estudar Fashion Marketing. Depois disso muitas idas e vindas, hoje eu moro em Brasília onde também fiz o curso de Design de Moda! Resolvi escrever um blog sobre acessórios, paixão antiga, onde poderemos aprender juntos sobre novidades e formas de usar! Então, divirtam-se!!!

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