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  • Vídeo HomeTips – Bate papo com Lara Garcia | Como não engordar na gravidez
22 de agosto de 2016

Vídeo HomeTips – Bate papo com Lara Garcia | Como não engordar na gravidez

Destacada/MÃES & FILHOS
Vídeo HomeTips – Bate papo com Lara Garcia | Como não engordar na gravidez

Oi meus amores, tudo bem? Quem aí viu que tem vídeo novo no canal? Dessa vez, fiz um bate-papo especial com a minha nutricionista especialista para a gravidez, a Lara Garcia.

Captura de Tela 2016-08-19 às 14.06.06

Como já havia comentado por aqui, tive MUUUITA dificuldade com os enjoos no início da minha gestação, não conseguia comer nada e acabei perdendo muito peso. Foi aí que me indicaram a Lara e comecei um acompanhamento especial, que fez TODA a diferença. Além de diminuir o enjoo com alimentos certos e que eu conseguia comer, agora que passou a fase ruim, sigo um plano alimentar para não ganhar tanto peso e manter uma alimentação saudável durante a gestação, levando em consideração todos os principais fatores que beneficiam a baby.

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O mais legal é que a Lara tira muitas dúvidas sobre a alimentação na gestação e fala de algumas curiosidades bem bacanas!

Por exemplo, uma grávida não pode ingerir menos de 1800 calorias. Vocês sabiam?

Além disso, ela fala também sobre a “modulação hormonal”, que diz respeito aos níveis de insulina da gestante, já que o controle dos níveis de açúcar no sangue são muito importantes para regular o ganho de peso.

Segundo Lara, uma forma de amenizar esses níveis é colocar nas refeições carboidratos associados com proteínas e fibras. Enfim! São muitas dicas incríveis e acho que vocês vão curtir muito!!!

Dê o play abaixo e confira:

Espero conseguir ajudar e inspirar muitas gravidinhas!!! Lembrando SEMPRE gente, que tudo depende muito de pessoa para pessoa. Ou seja, sempre consulte seu médico/profissional 🙂

Diário de GravidezHometipsLara Garcianutricionista Lara Garcianutricionista para gestantevideo
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Denise Gebrim

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Comentários (7)

  1. Avatar

    Gosto de seu blog!! Parabens que Maria venha com muita saude, e Com certeza muita alegria para vcs!

    Responder
    Heloisa - 24 de agosto de 2016
    1. Avatar

      Heloisa, fico muito feliz com seu comentário! Obrigada! <3

      Responder
      Denise Gebrim - 29 de agosto de 2016
  2. Avatar

    Nossa! Amei esse VÍDEO! muito esclarecedor! Estou com 15 semanas e estou ganhando peso muito rápido, e isso tem me deixado muito preocupada,pois ao mesmo tempo que sinto muito enjoo, sinto muita fome. Gostaria que nos PRÓXIMOS videos VOCÊS falassem mais sobre INDIGESTÃO na gravidez e DISTENSÃO da parte superior do ABDOME ( inchaço ABDOMINAL e gases).Beijos, adoro seu blog e seus snaps!

    Responder
    Renata - 29 de agosto de 2016
  3. Avatar

    Parabens pelo Video! Foi Bem esclarecedor e muito bom!!

    Responder
    Priscila - 10 de setembro de 2016
    1. Avatar

      Obrigada Pri! Beijinhos!!!

      Responder
      Denise Gebrim - 26 de setembro de 2016
  4. Avatar

    Por favor, faz um vídeo com A LARA após o parto.
    Alimentação e aleitamento
    Como estimular a produção de mais leite
    Bjos!

    Responder
    aDRIANA MARIA SÁ - 29 de setembro de 2016
    1. Avatar

      Oi Adriana! Agora estou sem tempo por conta do nascimento da Maria, mas assim que possível tento criar esse conteúdo! 🙂

      Beijokas!

      Responder
      Denise Gebrim - 29 de novembro de 2016

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Sobre a Dê Gebrim

Meu nome é Denise e como vocês já devem ter percebido, eu sou apaixonada por Moda. Minha jornada começou em Milão, onde fui estudar Fashion Marketing. Depois disso muitas idas e vindas, hoje eu moro em Brasília onde também fiz o curso de Design de Moda! Resolvi escrever um blog sobre acessórios, paixão antiga, onde poderemos aprender juntos sobre novidades e formas de usar! Então, divirtam-se!!!

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