Oi gente, tudo bom? Quem me acompanha no SnapChat viu que depois de alguns meses finalmente voltei com tudo para minha dieta! Agora a farra acabou e a coisa voltou a ficar séria, rs!
Por isso, hoje o Diário Fitness volta com tudo! E para começar a tag em 2016, vim mostrar uma receitinha de Sorvete de Manga Light!
Essa sobremesa é bem leve e rica em proteína, além de ser super refrescante! Adoro!
Ingredientes:
– 1/2 manga sem casca e cortada
– 1/2 inhame pequeno cozido
– 3 morangos
– 1 scoop (30g) de whey de baunilha
– 1 colher de sobremesa de óleo de coco
Modo de preparo:
Só bater todos os ingredientes, colocar em um potinho e refrigerar até ele ficar com a textura mais firme!
Ah, essa porção é individual. Para fazer em maior quantidade, só ir aumentando na proporção de acordo com o número de pessoas.
Sugiro também servir com alguma fruta acompanhando. E se preferir, pode adoçar com mel.
Dê, me interessei, mas fiquei com uma dúvida. Como não malho, e não consumo Whey, se eu retirá-lo ficará com a mesma consistência? Ou teria que substituí-lo por outro ingrediente?
Bjs
Oi Gi! Acho interessante substituir por outra coisa mesmo para dar a consistência…
Olá tudo bem?
vim te fazer uma visita
Gostei do post, essa receita de sorvete parece ficar muito boa.
um beijo!!
http://bemcandy.blogspot.com.br
Oi Beatriz! Que bom que gostou 🙂
Beijos!
Oi. Adoro seu blog. Posso retirar o whey? Quero fazer para minhas filhas. Obrigada,
Delma
Claro Maria! Pode sim 🙂
Beijos!